【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか？ そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.
米 mǐ 〈名〉 (1) (象形,甲骨文字形。象米粒琐碎纵横之状。"米"是汉字的一个部首,从"米"的字与米、粮有关。本义:谷物和其他植物子实去壳后的子实) (2) 同本义 [rice;shelled or husked seed] 米,粟实也。象禾实之形。——《说文》。
目錄. Redmi Note 13 系列紅米手機即將在台灣推出，除了 4G 與 5G 版本的 Redmi Note 13 外，搭載 2 億畫素主鏡頭的 Redmi Note 13 Pro 5G 與 Redmi Note 13 Pro+ 5G 也確定會引進，小米稍早在官網公布 Redmi Note 13 系列 將於 1/23 中午 12 點開賣，當晚 8 點直播還有抽新機活動；另外 ...
4.黃金葛. 黃金葛又稱萬年青，代表好運、招財、增加旺氣，生命力頑強，遇水即可存活，好照顧到被許多人稱作「隨便種，隨便活」。. 網傳黃金葛還有一個傳說，就是它很希望自己有一天能夠開花，所以寓意人們為了自己的理想而堅持奮鬥的精神，在家中種植 ...
不是迷信，但是寧可信其有，皮夾是每天跟著你的「隨身財庫」，除了自己喜歡的精品品牌和顏色外，換皮夾的風水和一些顏色上的禁忌也不能不知道呀。. VOGUE為你整理出11項要點皮夾風水學關鍵，讓你不只守財，財運也一起來。. 1. 一個皮夾使用三年後，運氣 ...
「能量棒」也稱營養棒，是一種含有穀物及其他高能量食物的棒狀食品，通常由穀物、微量營養素和香料成份做成，它能帶給身體的好處相當多，不僅幫助消化還能增添飽足感。 過去能量棒通常使用於想補充能量但沒空吃飯的人，例如運動員、軍警等；因其吃起來方便又能快速補充能量，也很受健身者所喜愛。...
小鳥を助ける夢を見た時の良い意味とサイン. 夢には私たちにメッセージを送る力があります。 小鳥を助ける夢は、あなたに幸運や良い変化が訪れる予兆です。 この夢を見た場合、以下の3つの意味やサインが示されている可能性があります。 1. 自己成長と ...
1、脖子上有黑色褶子. 脖子上出现异常粗糙的黑色褶子，很可能是由于黑色棘皮症引起，诱发该病的原因主要有高胰岛素血症、胰岛素抵抗等。. 相对而言，身体肥胖的人更容易出现该病。. 这类人群日常的饮食摄入量一般比常人要多，身体为了稳定血糖会分泌 ...
2023 秋冬時尚趨勢是什麼？ 又該如何在日常穿搭融入最新趨勢？ 繼今年三月的時裝週後，Vogue 為大家整理出 18 個 2023 秋冬時尚重點，這些潮流將主宰你我未來一季的衣櫥。 2023/24 秋冬趨勢：格紋、黑白、50年代風格、褲裙疊搭回歸 三月，從紐約、倫敦、米蘭到巴黎，眾家品牌展示了 2023 最佳秋冬時裝系列。 儘管綜觀過去兩季，秀場幾乎可說被 Y2K 或 2000 年代的實驗性風格所佔領，但 2023 秋冬，大秀終於回歸到時尚本質，在專注於日常穿著的同時，卻不再以隨性、實用性或機能性的單品為主，取而代之的是更加優雅的設計，特別是晚禮服。 在色彩方面，土色系以其細微的差異承載著優雅本色，而冰淇淋色調為則為灰暗的秋冬季節點綴光彩，讓服裝比以往更時尚、更歡樂。
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